Hoje, 18 de novembro de 2019, começamos uma nova fase. Depois
de diagnosticada a síndrome metabólica, o objetivo é atingir um peso ideal, que
proporcione uma vida mais saudável e com qualidade.
O tratamento é difícil, mas perseverar é preciso.
Mudança de alimentação, de postura, de hábitos e de cabeça.
Pretende continuar tomando uma birita, mas de forma mais moderada.
A ideia é radicalizar no início e na sequencia encontrar o
equilíbrio.
Sedentarismo, não.
Vou postando, aqui, dia a dia.
Acompanhem a evolução.
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